A ciência da gratidão
Como prevenir as doenças da mente e aplicar o gerenciamento de estresse
No Brasil, hoje 11 milhões de pessoas vivem diagnosticadas com
depressão. Em todo o mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde, são mais de
300 milhões. Os dados são alarmantes e ninguém está blindado deste mal, pois
ainda não existe vacina para prevenir a doença.
O
palestrante Jean Rafael, renomado
cirurgião geral, fez parte da estatística da OMS, mas aceitou ajuda, cumpriu a
exigência dos tratamentos tradicionais e encontrou a força que tanto precisava
em práticas lúdicas como meditação, gratidão, autoconhecimento, espiritualidade
e outros temas antes sensíveis aos mais conservadores.
Foi durante uma corrida na praia que ele esbarrou em um colega
médico que se tornaria seu amigo e mentor, Dr. Smith. Entre muitos diálogos e
reflexões, os apaixonados pela evolução da ciência constataram que a cura para
o estresse, a depressão e outras doenças emocionais está ao alcance de todos.
Parceiros de criação, identificaram a necessidade de sanar as feridas internas,
as dores da alma e os sintomas originados interiormente que se tornam físicos.
Foi nesta conversa que os dois amigos concluíram que a gratidão tem um
protagonismo cada vez mais mensurável no enfrentamento destas doenças.
Assim nasceu a ideia de escrever este livro. Como a gratidão pode ajudar na carreira, na saúde e nos anseios
pessoais? Segundo o autor, a gratidão tem o papel de servir como fortaleza para
o ser humano e a ciência atestou que se sentir grato repercute na questão
hormonal. A publicação traz as práticas e as reflexões necessárias para
enfrentar os dias difíceis e prevenir pensamentos e ações desagradáveis. A obra é um manual ao mesmo tempo sério e divertido, preventivo e
inspirador, envolvente e desafiador!
Alguns capítulos do livro:
- Transformando sobrevida em vida
- O papel da gratidão como elemento curativo
- Como aplicar a ferramenta de combate
à depressão
- As roupagens da gratidão
Sobre Jean Rafael: O palestrante Jean Rafael é médico
cirurgião geral com residência médica pelo Hospital Universitário de Alagoas
Professor Alberto Antunes. É professor do curso de Medicina da Ufal –
Universidade Federal de Alagoas - Campus Arapiraca e mestre coordenador da
disciplina Saúde, Ciência e Espiritualidade. É pós-graduado em Ensino na Saúde
pelo Hospital Sírio Libanês, em Auditoria de Sistemas de Saúde pela Faculdade
Estácio de Sá do Rio de Janeiro e em Psicoterapia Transpessoal pelo Núcleo de
Expansão da Consciência LUMEM. Possui certificação em Gerenciamento do Stress
(ISMA – BR) e é treinador comportamental formado pelo IFT. Foi ganhador do
Melhor Projeto de Recursos Humanos da Secretaria de Saúde do Estado de Alagoas em
2017. É autor do livro “A ciência da gratidão – Como prevenir as doenças da
mente e aplicar o gerenciamento do estresse” (Literare Books International – 2019).
Serviço:
Autor: Dr. Jean Rafael
Literare Books International – 1ª. edição
184 páginas – 2019 – R$ 34,90
Formato: 14 x 21
ISBN: 978-85-9455-238-9
